| 曲奇饼干，天然美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 460克 | 曲奇饼干，天然美味热量/卡路里2369千卡 | |||
 热量2369千卡，相当于有氧操508分钟消耗的热量...280 | |||||
曲奇饼干，天然美味的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、糖粉（70克）、黄油（150克）、鸡蛋（40克）
1/5. 孩子闹就忘记拍步骤了，黄油室内软化，把糖粉放入黄油打发，打发到膨胀发白，
2/5. 鸡蛋分三次加进黄油里，每次打到均匀之后在加下一次，鸡蛋加好，筛入低粉
3/5. 拌匀就可以挤曲奇了，放进预热好的烤箱，就可以等了
4/5. 烤好的曲奇等待凉了以后就可以装盒子了
5/5. 装好的曲奇饼干，看着流口水吧有客人要的时候就可以打包快递了，在家带孩子赚点零花钱
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、疗疮、去酒毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与紫菜、玉米、百合搭配；与消炎片、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 曲奇饼干，天然美味热量2369 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克