| 发面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 总量 | 328克 | 发面饼热量/卡路里1214千卡 | |||
 热量1214千卡，相当于踮脚253分钟消耗的热量...288 | |||||
发面饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（3碗）、白糖（1勺）、发酵粉（适量）
1/4. 三碗面粉和一勺白糖以及适量发酵粉搅拌均匀，然后加水和成面团，盖上盖子醒越半小时小时，等面团发到两倍大，抓成一个个大小差不多的小面团，团圆摁下，最后放到电饼撑或平底锅中烙一到两分钟即可出锅了
2/4. 同上
3/4. 同上
4/4. 同上
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益精气、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调味、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
你可能还喜欢
营养信息
- 发面饼热量1214 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质59 克
- 碳水化合物207.9 克
- 钠13.4 毫克
- 钙112 毫克
- 铁18.4 毫克
- 钾131 毫克