| 糖醋藕片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | 1.5克 | 0.46克 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 423克 | 糖醋藕片热量/卡路里515千卡 | |||
 热量515千卡，相当于看电视343分钟消耗的热量...90 | |||||
糖醋藕片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白砂糖（适量）、香醋（适量）、藕（适量）
1/3. 藕切片放入水里煮
2/3. 在沸腾前，把醋和白砂糖放在一切做为汤，量的话自己把握。个人喜欢醋味重一些。
3/3. 5分钟搞定一份开胃小菜。原谅我拍照拍的没水平。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、促进伤口愈合、和中益肺等功效；
香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、杀菌、解毒等功效；可与桑葚、土豆、大蒜搭配；与冬瓜、莼菜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止泻、预防贫血、生肌等功效；可与海螺、猪肉、皮皮虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋藕片热量515 千卡
- 脂肪0.66 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物139.649999 克
- 钠1135.6 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾326 毫克