| 茴香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 78克 | 茴香饼热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于洗车34分钟消耗的热量...180 | |||||
茴香饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
茴香面粉（100克）、鸡蛋（两个）、小苏打（少量）、盐（自己口味）
1/5. 茴香切碎
2/5. 加鸡蛋到面里,，加适量水搅成糊状
3/5. 加入切好的茴香，盐，小苏打
4/5. 搅匀，饼铛预热抹少量油，摊匀
5/5. 熟了！开吃！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、预防癌症等功效；可与苋菜、明虾、紫菜搭配；与鹅蛋、味精、菠萝相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、调节胃酸分泌、养颜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、治肝顺胃、除脂美容等功效；与红豆沙、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香饼热量103 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物13.42 克
- 钠37534 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克