| 鸡蛋面条饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 359克 | 鸡蛋面条饼热量/卡路里1131千卡 | |||
 热量1131千卡，相当于变式平板支撑162分钟消耗的热量...420 | |||||
鸡蛋面条饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
剩的面条（一大碗）、鸡蛋（三只）、面粉（两大碗）、胡椒粉（合适）、花椒粉（合适）、葱花（合适）、盐（合适）
1/3. 首先把 过夜的剩面条一大碗 放在盆子里面，用手把面条捏断条，加上两大碗面粉，三只鸡蛋 葱花 胡椒粉 胡椒粉 盐 这些材料 根据个人爱好 合适放……
2/3. 加油 到 平底锅里， 把合好的面条团放在锅里 炸 看见炸成金黄色 即可。
3/3. 有 番茄酱 更好。 味道好极了！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、保护肝脏等功效；可与黄豆、辣椒、苋菜搭配；与味精、鹅肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有增进食欲、散寒、帮助消化等功效；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、降血压、促进唾液分泌等功效；可与四季豆、架豆、龙牙豆搭配；
葱花具有预防高血压、抗癌、降低胆固醇等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡蛋面条饼热量1131 千卡
- 脂肪28.81 克
- 蛋白质39.26 克
- 碳水化合物208.92 克
- 钠10280.8 毫克
- 钙1393 毫克
- 铁21.05 毫克
- 钾556 毫克