| 龙骨红姑汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙骨 | 克 | 600千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 802克 | 龙骨红姑汤热量/卡路里1741千卡 | |||
 热量1741千卡，相当于采花580分钟消耗的热量...180 | |||||
龙骨红姑汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
龙骨（300克）、红姑（100克）、红枣（8颗）、板栗（12个）
1/1. 忘记拍照，这是成品，这里给大家分析：龙骨飞水后，放枣子，板栗，熬上一小时，洗好红姑直接放进汤里面，直到开了关火。等不冒气开盖。OK。红姑是很好的一直食物。汤经常喝才会有用，美女们加油吧！
食材功效信息
龙骨的热量200千卡（每100克）；具有益力气、补虚弱、健胃等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、益智健脑、养心安神等功效；可与木瓜、黄豆、薏米搭配；与胡萝卜、黄瓜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有治疗便秘、滋补、开胃进食等功效；可与薏米、仔鸡、大白菜搭配；与牛排、杏仁、牛腩相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 龙骨红姑汤热量1741 千卡
- 脂肪14 克
- 蛋白质48 克
- 碳水化合物113.8 克
- 钠20.1 毫克
- 钙79 毫克
- 铁4 毫克
- 钾966 毫克