| 电饭锅鲜奶水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 449千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 180千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 510克 | 电饭锅鲜奶水果蛋糕热量/卡路里2403千卡 | |||
 热量2403千卡，相当于晾衣服1202分钟消耗的热量...120 | |||||
电饭锅鲜奶水果蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
1/12. 将油、牛奶、鸡蛋（蛋黄）搅拌在一起，需要用拌饭的手势。
2/12. 将蛋清放入盆内进行打发（最好有打蛋器，没有就多用两双筷子一起打发）
3/12. 分三次将糖加入蛋清中，打发成硬性发泡。
4/12. 将蛋黄面粉糊与打发的蛋清相互搅拌（同样是拌饭的手法，以防止消泡）
5/12. 将电饭锅内胆刷层油，倒入混合好的半成蛋糕糊。（我用的是点压力锅，将排气伐拨至放气一档，盖上盖子烧30分钟就完成啦。）
6/12. 这次蛋清没完全打发好，所以有点塌陷。（蛋清打发时关键哦，再有就是要保证所有材料和盛器。）
7/12. 将蛋糕分成两层
8/12. 淡奶油隔冰水打发，可少许放些糖一起打发，打发好后一层奶油一层水果均匀抹好！水果奶油蛋糕就完成啦！
9/12. 夏天奶油打发时最好开空调打发（适宜的温度在17到20度为宜），奶油还可以装在裱花嘴里裱出漂亮的花朵，
10/12. 宝贝爱不释手！
11/12. 小孩都爱吃奶油蛋糕！因为用的动物奶油，可以放心给孩子吃！一般蛋糕房里不会用动物奶油哦，成本太高！
12/12. 看这宝贝吃的开心再累也值得！
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、养血发胎等功效；可与桂圆肉、辣椒、肥牛搭配；与消炎片、甲鱼 、田鸡相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、润肠、肝胆病等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、润肺生津、止咳等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、防治近视、改善视力等功效；可与桃、草莓、木瓜搭配；与醋、红枣、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅鲜奶水果蛋糕热量2403 千卡
- 脂肪221.61 克
- 蛋白质21.67 克
- 碳水化合物169.92 克
- 钠460.6 毫克
- 钙337 毫克
- 铁2.98 毫克
- 钾604 毫克