| 奶香地瓜软饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 643克 | 奶香地瓜软饼干热量/卡路里1203千卡 | |||
 热量1203千卡，相当于酒保523分钟消耗的热量...138 | |||||
奶香地瓜软饼干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、酵母（适量）、小苏打（适量）
1/1. 地瓜，蒸熟，压泥，加入所有原料，发酵1.5倍大，做胚，醒30分钟，烤箱，150度，二十分钟，就好了，饼干是软的哦，有韧劲不干
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血脂、预防高血压、滑肠通便等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、杀菌、治肝顺胃等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、调节胃酸分泌、去除污渍等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香地瓜软饼干热量1203 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物90.5 克
- 钠37474.9 毫克
- 钙77 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾98 毫克