| 洋葱炒乌冬面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 乌冬面 | 克 | 357千卡 | 144千卡 | 4克 | 0克 |
| 辣酱 | 克 | 6千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 洋葱炒乌冬面热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡，相当于空手道40分钟消耗的热量...600 | |||||
洋葱炒乌冬面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
洋葱（适量）、乌冬面（适量）、辣酱（适量）
1/1. 材料
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、消炎、降血压等功效；可与小米、苦瓜、羊肉搭配；与黄豆、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和血、止渴、润肺补肾等功效；
辣酱的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 洋葱炒乌冬面热量398 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物43.84 克
- 钠54 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.81 毫克
- 钾227 毫克