| 牛奶馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 牛奶馒头热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于堆肥366分钟消耗的热量...300 | |||||
牛奶馒头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、牛奶（250毫升）、酵母（5克）、白糖（适量）、食用油（少许）
1/7. 1把牛奶恒温化，把酵母，白糖都加到牛奶融化，油加到面里面去。然后加入到面粉中和面，我的面肯定没和好，哈哈
2/7. 接着发酵40分钟.
3/7. 发酵完揉成一条
4/7. 用刀切成一小块
5/7. 醒20分钟，上锅蒸，要记得冷水哦
6/7. 这种颜色，我看起来好难过
7/7. 呜呜，本来好看好看的，怎么就变成这颜色了，好难过哦，不过说真的还挺好吃的.
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛奶馒头热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克