| 简单美味冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 333克 | 简单美味冰淇淋热量/卡路里2477千卡 | |||
 热量2477千卡，相当于刷牙1238分钟消耗的热量...120 | |||||
简单美味冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250克）、鸡蛋黄（2个）、白糖（35克）、巧克力等辅料（适量）、淡奶油（250克）、鸡蛋黄（2个）、白糖（35克）、巧克力等辅料（适量）
1/5. 蛋黄加牛奶加糖打均匀，小火加热熬制，不停的搅拌，直至奶香溢出，液体变稠。晾凉备用。
2/5. 淡奶油打至干性发泡，与晾凉的液体混合打发。摆上两个掰开的奥利奥，冻入冰箱吧。一小时以上就可以吃了。各种搭配、各种口味。
3/5. 奥利奥的。
4/5. 可可的
5/5. 巧克力的。每个都没味！秒杀哈根达斯。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、预防便秘等功效；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、避免智力衰退、增强记忆力等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、保肝解毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单美味冰淇淋热量2477 千卡
- 脂肪125.2 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物104.2 克
- 钠324.3 毫克
- 钙132 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾452 毫克