干锅兔的热量和减肥功效

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干锅兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
兔肉	克	511千卡	73千卡	16.399999克	0.3克
洋葱	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
土豆	克	225千卡	76千卡	2克	0.2克
青椒	克	25千卡	22千卡	1克	0.2克
大葱	克	17千卡	33千卡	1.7克	0.3克
红辣椒	克	118千卡	40千卡	1.87克	0.44克
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
藕	克	183千卡	73千卡	1.9克	0.2克
总量	1851克	干锅兔热量/卡路里1128千卡
热量1128千卡，相当于打篮球141分钟消耗的热量...480

干锅兔的做法共1个步骤

兔肉（700克）、洋葱（一个）、大葱（2棵）、生姜，豆瓣酱，孜然，花椒面（适量）、青椒（3个）、红辣椒（5颗）、青椒（5颗）、土豆（2个）、藕（250克）、香菜（3颗）

1/1. 1：兔肉焯水，待冷2：将兔肉炸干，起锅，3：土豆切花炸干4：加热油爆香姜蒜，花椒，豆瓣，青红椒爆，倒入兔肉翻炒，5：待上色后干香时加入土豆和藕，撒孜然粉，花椒面，加洋葱，翻炒几下，放盐，味精起锅，放香菜在上面。

兔肉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有延年益寿、活血、美容等功效；与小白菜、芥末酱、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、杀菌消炎等功效；可与猪肝、猪骨、羊排搭配；与黄豆、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降血压、抗癌等功效；可与北极虾、樱桃、豆豉搭配；与枣、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防感冒、促进血液循环、健胃消食等功效；可与圆白菜、海虾、虾搭配；与南瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、缓解疲劳、胃肠胀气等功效；可与鸡蛋、鳝鱼、糙米搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；