| 蛋糕碎芝士杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 180克 | 蛋糕碎芝士杯热量/卡路里909千卡 | |||
 热量909千卡，相当于安装风雪护窗182分钟消耗的热量...300 | |||||
蛋糕碎芝士杯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蒸蛋糕（3个）、马苏里拉芝士（适量）、黄油（一块）
1/5. 我用了自己做的蒸蛋糕，放了鸡蛋。把它们切碎
2/5. 装入三个纸杯中
3/5. 铺上芝士，根据自己的喜好来放
4/5. 微波炉叮一分钟
5/5. 当当当当，，，简单的美味就做好了
食材功效信息
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、增强活力、补钙等功效；与莴笋、杨桃、羊骨相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 蛋糕碎芝士杯热量909 千卡
- 脂肪121.5 克
- 蛋白质27.1 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠624.9 毫克
- 钙834 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾114 毫克