| 和情焦糖饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 364克 | 和情焦糖饼干热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于雪地摩托273分钟消耗的热量...210 | |||||
和情焦糖饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、砂糖（40克）、黄油（50克）、食盐（1克）、水（15毫升）、白开水（25毫升）
1/9. 准备材料。
2/9. 砂糖和15ml水放到锅里面小火熬煮。
3/9. 期间怕粘锅的话可以用小勺搅拌的，熬到这个程度就差不多了。焦糖，顾名思义就是焦焦的糖，但不是烧焦的糖喔，一定注意小火熬煮喔。
4/9. 熬好焦糖之后立刻加入25ml热水，加入热水之后糖水会飞溅，小心烫手，然后晾凉。
5/9. 焦糖晾凉之后倒入黄油内，筛入低粉用刮刀搅拌。
6/9. 如图。
7/9. 用擀面杖擀成薄片，形状随便切。
8/9. 如图。放入预热180度烤箱烤10分钟，时间到了之后再焖一下，然后就可以出锅啦。
9/9. 味道真的跟和情焦糖饼干一样，超级好吃，你也来试试吧。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、和中益肺、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、增进食欲、促消化等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 和情焦糖饼干热量955 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物179.98 克
- 钠38799.3 毫克
- 钙60 毫克
- 铁1.18 毫克
- 钾49 毫克