| 椰子油炒琥珀核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 椰子油 | 克 | 333千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 353克 | 椰子油炒琥珀核桃热量/卡路里1883千卡 | |||
 热量1883千卡，相当于安装风雪护窗377分钟消耗的热量...300 | |||||
椰子油炒琥珀核桃的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冰糖（适量）、白砂糖（适量）、椰子油（适量）、核桃（适量）、黑，白芝麻（适量）
1/1. 热锅，放入核桃炒一下煸香，倒入盘子。再热锅放入两种芝麻煸香，倒出。锅里放水一小碗，加入冰糖，一直不停的炒，水看着快没的时候加入白砂糖，不停的搅拌，觉得有点粘稠了，糖要变黄前，下去核桃，翻炒，在下入芝麻，淋入椰子油，就可以出锅了。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、和胃润肺、解毒等功效；可与五味子、香蕉、白果搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、和中益肺、舒缓肝气等功效；
椰子油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有护发、敛疮、杀虫止痒等功效；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有润燥滑肠、止咳、补虚强体等功效；可与百合、梨、鳝鱼搭配；与白酒、山鸡、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰子油炒琥珀核桃热量1883 千卡
- 脂肪165.109999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物212.91 克
- 钠12.1 毫克
- 钙142 毫克
- 铁4.95 毫克
- 钾449 毫克