| 冬瓜丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 冬瓜丸子汤热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于小提琴15分钟消耗的热量...150 | |||||
冬瓜丸子汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
速冻牛肉丸（10个）、冬瓜（半个）、红彩椒（一个）、葱花（少量）、食用油（少许）、食盐（适量）、鸡精（少许）
1/5. 牛肉丸解冻，对半切，放入水中煮，加入少许姜丝去腥。
2/5. 冬瓜切小块，放入汤中与肉丸同煮10分钟（水开后）。
3/5. 红彩椒切菱形块，放入肉丸汤中略煮2分钟
4/5. 放盐、鸡精、葱花，滴入香油，装盘。
5/5. 美美的拍个图，然后开吃！
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、消渴、利尿消肿等功效；可与草鱼、大花蟹、排骨搭配；与山竹、鲫鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、降血压、减肥等功效；
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营养信息
- 冬瓜丸子汤热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克