| 超简单芒果冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 149克 | 超简单芒果冰激凌热量/卡路里131千卡 | |||
 热量131千卡，相当于打猎26分钟消耗的热量...300 | |||||
超简单芒果冰激凌的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（70毫升）、鲜奶油（动物性）（160毫升）、芒果肉（100克）、白砂糖（20克）、柠檬汁（少量）
1/4. 材料集合
2/4. 把新鲜芒果搅碎成泥状，也可保留部分果粒
3/4. 把所有材料倒进冰激凌机，就静静等待吧~
4/4. 因为天然，所以好吃~
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善睡眠、美容养颜等功效；可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配；与钙粉、金桔、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、润肺生津、和中益肺等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、生津解暑、预防心血管疾病等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与胡萝卜、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 超简单芒果冰激凌热量131 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物107.9 克
- 钠40.6 毫克
- 钙293 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾238 毫克