| 超级美味猪耳朵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 213克 | 超级美味猪耳朵热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于讲话349分钟消耗的热量...108 | |||||
超级美味猪耳朵的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪耳朵！（猪耳朵是买的熟的）、糖 酱油 醋 盐（适量）、辣椒（可不放）、葱花（适量）
1/2. 放油。锅热后放葱花 酱油放入少许水 把猪耳朵放入！
2/2. 放入糖醋比例自己掌握最简单的方法就是先少放自己尝尝然后慢慢调！翻炒放入盐待锅里的汤汁粘稠后放入辣椒翻炒就可以出锅了！是不是很简单
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、减肥、开胃消食等功效；可与花菜、鹌鹑、鳕鱼搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、降血压、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 超级美味猪耳朵热量628 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克