| 干煸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 花椒 | 克 | 77千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 味精 | 克 | 29千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 盐 | 克 | 12千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 560克 | 干煸豆角热量/卡路里353千卡 | |||
 热量353千卡，相当于干农活44分钟消耗的热量...480 | |||||
干煸豆角的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆角（500克）、小米辣椒（5个）、花椒（30克）、盐（20克）、味精（10克）
1/1. 把豆角掰开，辣椒切成段，把辣椒，花椒，豆角放入锅内干煸，熟了之后放入盐和味精即可。
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、暖脾胃、调和脏腑等功效；可与土豆、土豆、虾皮搭配；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、治疗高血压、除湿止痛等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、除脂美容、预防蛀牙等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提鲜、缓解神经衰弱等功效；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 干煸豆角热量353 千卡
- 脂肪9.36 克
- 蛋白质11.56 克
- 碳水化合物100.2 克
- 钠10092 毫克
- 钙759 毫克
- 铁11.49 毫克
- 钾467 毫克