| 非常好吃又健康的黑芝麻酱芹菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 447克 | 非常好吃又健康的黑芝麻酱芹菜饼热量/卡路里1253千卡 | |||
 热量1253千卡，相当于太极拳313分钟消耗的热量...240 | |||||
非常好吃又健康的黑芝麻酱芹菜饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、酵母（适量）、芹菜叶（适量）、自制黑芝麻酱（适量）、蜂蜜（适量）
1/1. 芹菜叶打碎，混合面粉酵母，和面，不要太硬，擀皮摸上黑芝麻酱，卷卷，团饼，刷蜂蜜，用烤箱150烤30分钟，过电饼铛，直接烤都可以:-)
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛风、提神、清热解毒等功效；可与武昌鱼、北极虾 、鸭肉搭配；与牡蛎、南瓜、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与鸭梨、梨、胡萝卜搭配；与腐竹、洋葱、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 非常好吃又健康的黑芝麻酱芹菜饼热量1253 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物142 克
- 钠178.7 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾156 毫克