| 冰爽水蜜桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 577克 | 冰爽水蜜桃罐头热量/卡路里921千卡 | |||
 热量921千卡，相当于太极拳230分钟消耗的热量...240 | |||||
冰爽水蜜桃罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（5个）、白糖（2勺）、冰糖（8颗）、西柚（半个）
1/6. 水蜜桃洗净
2/6. 去皮，切成小块
3/6. 西柚切开备用
4/6. 再桃块上放白糖、冰糖，西柚挤汁加入
5/6. 加水煮开，转中火，煮15分钟
6/6. 关火晾凉，倒入容器，放冰箱冷藏一夜，就可以享用啦
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、利尿消肿、养颜护肤等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、润肺生津等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、祛脂降压等功效；可与鸭梨、香蕉、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 冰爽水蜜桃罐头热量921 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物209 克
- 钠9.8 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾298 毫克