| 极致细腻的海绵杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米粉 | 克 | 144千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 470千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 349克 | 极致细腻的海绵杯子蛋糕热量/卡路里1138千卡 | |||
 热量1138千卡，相当于羽毛球253分钟消耗的热量...270 | |||||
极致细腻的海绵杯子蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低粉（120克）、玉米粉（40克）、白糖（120克）、玉米油或者牛奶（60克）、鸡蛋（6个）
1/3. 鸡蛋加糖打发后至划8字不消失
2/3. 倒入纸杯160度中层烘烤30分钟左右即可
3/3. 里面可以加入葡萄干或者杏仁都蛮好吃哒
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、滋阴、止咳等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、美容护肤等功效；可与菠菜、丝瓜、海虾搭配；与茶叶、牛奶、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 极致细腻的海绵杯子蛋糕热量1138 千卡
- 脂肪14.77 克
- 蛋白质25.92 克
- 碳水化合物257.47 克
- 钠148.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克