| 洛神甜菊茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洛神花 | 克 | 15千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 总量 | 30克 | 洛神甜菊茶热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡，相当于绘画3分钟消耗的热量...270 | |||||
洛神甜菊茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
洛神花（30克）、甜菊叶（1小撮）、冰糖（10克）
1/9. 准备材料。
2/9. 洛神花洗净
3/9. 后放入养生壶中
4/9. 加满水，煮茶功能，煮滚沸后
5/9. 再焖10分钟。
6/9. 加入甜菊叶
7/9. 冰糖，继续煮焖10分钟。
8/9. 成品
9/9. 成品
食材功效信息
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有祛脂降压、清凉降火、消食等功效；
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营养信息
- 洛神甜菊茶热量15 千卡
- 脂肪0.64 克
- 蛋白质0.96 克
- 碳水化合物11.31 克
- 钠6 毫克
- 钙215 毫克
- 铁1.48 毫克
- 钾208 毫克