金枪鱼沙拉-减肥必备美食的热量和减肥功效

金枪鱼罐头的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容、护肝脏、降低胆固醇等功效；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、清热解毒、增强免疫力等功效；可与福寿鱼、圆白菜、西葫芦搭配；与河蚌、草鱼、地瓜相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有防癌、润肺、抗老化等功效；可与苦菊、南瓜子、鲤鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

千岛酱的热量475千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、促进消化、增加食欲等功效；