| 夏日盛宴-冰激凌火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 松饼 | 克 | 570千卡 | 285千卡 | 6.5克 | 10.8克 |
| 总量 | 1091克 | 夏日盛宴-冰激凌火锅热量/卡路里1103千卡 | |||
 热量1103千卡，相当于跑步138分钟消耗的热量...480 | |||||
夏日盛宴-冰激凌火锅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
优质巧克力（若干）、猕猴桃（2个）、香蕉（1个）、桃（1个）、小块蛋糕（适量）、松饼（适量）、葡萄酒（牛奶）（适量）、盒装冰激凌炼乳（2至3小盒）
1/6. 把水果去皮、去核后切成小块装盘,猕猴桃可用冰淇淋挖勺挖成小球。
2/6. 盒装冰淇淋挖成小球装入盘内，为避免融化的快，挖出后可先在冰箱冷冻中再冻一下。
3/6. 饼干、蛋糕和松饼装盘备用。
4/6. 把巧克力分成小块放入小瓷杯内，点燃酒精炉加热小瓷杯（火苗和杯底不要直接接触，因为巧克力很容易糊的）边加热边搅拌容器内的巧克力，待融化后根据个人口味加入炼乳或葡萄酒。
5/6. 等到小瓷杯内巧克力酱温度升高并且香味浓郁时，即可用叉子叉备好的冰淇淋球、水果等食用。
6/6. 冰淇淋火锅将冷艳与火热融于一体，成为饮食文化的一道靓丽风景。随着醇香的巧克力酱慢慢融化，甜蜜香浓的味道扑鼻而来，格外诱人。冰淇淋火锅底料丰富，口感清爽沁凉内含巧克力酱1盘、新鲜水果1盘、SPR COFFEE激凌球1盘、耶士小点心1盘、小烛1只。
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、利尿通便、防癌等功效；可与大米、薏米、酸奶搭配；与河蚌、大闸蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、降血压、安神除烦等功效；可与苹果、国光苹果、芝麻搭配；与西瓜、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酒、降血脂、降血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
松饼的热量285千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含钙，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 夏日盛宴-冰激凌火锅热量1103 千卡
- 脂肪11.83 克
- 蛋白质9.29 克
- 碳水化合物90.24 克
- 钠457.7 毫克
- 钙227 毫克
- 铁4.53 毫克
- 钾791 毫克