| 月子也可以喝的鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 总量 | 578克 | 月子也可以喝的鸡汤热量/卡路里715千卡 | |||
 热量715千卡，相当于拳击60分钟消耗的热量...720 | |||||
月子也可以喝的鸡汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（半只）、生姜（一大大块）、黄酒（半碗）、盐（一点点）
1/7. 鸡肉切块备用
2/7. 姜切片备用
3/7. 锅放少许油，下姜片煎香
4/7. 下鸡肉翻炒至微焦
5/7. 加入黄酒、水，。大火煮开，小火煮十五分钟即可
6/7. 鸡汤煮好把汤面的油捞出，下次可以用来煮面，很香的。
7/7. 成品，香甜味美，包你喜欢！
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、增进食欲、解药毒等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血养颜、扶肝、抗衰老等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、止血、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 月子也可以喝的鸡汤热量715 千卡
- 脂肪10.35 克
- 蛋白质23.92 克
- 碳水化合物31.87 克
- 钠10129.2 毫克
- 钙129 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾791 毫克