鸡蛋卷的热量和减肥功效

1/11. 盆中放水，先打入两个全蛋，另外两个只放蛋清，将蛋黄放入另外的小碗里。将水和蛋搅拌均匀。

2/11. 加入筛过的面粉，搅拌均匀。

3/11. 将小香葱切成细小的葱末。葱白不要切，留着备用。

4/11. 面糊中加入胡椒粉、盐、小香葱。

5/11. 用打蛋器将面糊充分搅拌均匀。

6/11. 电饼铛预热，用勺子舀一勺面粉倒入中间，并顺势用勺底轻轻得转动一圈，使其薄厚均匀。

7/11. 当饼变色后，刷一层蛋黄液。

8/11. 一面烙至金黄后，翻面继续烙好即可。

9/11. 烙好的鸡蛋饼，抹上酱，放上小香葱葱白，卷食即可。

10/11. 也可以卷上炒好的土豆丝，只要你乐意，卷啥都行。