| 无敌＂中华田园＂烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 总量 | 561克 | 无敌＂中华田园＂烧饼热量/卡路里1613千卡 | |||
 热量1613千卡，相当于粉刷538分钟消耗的热量...180 | |||||
无敌＂中华田园＂烧饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、水（适量）、发酵粉（适量）、猪油（适量）、葱（适量）、盐（适量）
1/7. 面粉加发酵粉、盐，再加适量的水，揉（和）好。
2/7. 按平（越扁越好，可以用擀面棍）淋上融化的猪油，撒上葱花（也可以在上面放馅料）
3/7. 把它卷起来。如图
4/7. 切块。如图
5/7. 按压成饼状。
6/7. 开火热油。把烧饼放在锅里煎烤。直至两面金黄。（烧的时间要长，这才会熟）
7/7. 出锅了，啊啊啊好香
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、降低胆固醇、预防感冒等功效；可与双孢蘑菇、洋菇、牛里脊肉搭配；与素肚、苦细叶生菜、板豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无敌＂中华田园＂烧饼热量1613 千卡
- 脂肪103.4 克
- 蛋白质62.6 克
- 碳水化合物132.5 克
- 钠10195.5 毫克
- 钙187 毫克
- 铁23.3 毫克
- 钾164 毫克