| 可可 抹茶 原味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 265克 | 可可 抹茶 原味曲奇热量/卡路里1263千卡 | |||
 热量1263千卡，相当于打字842分钟消耗的热量...90 | |||||
可可 抹茶 原味曲奇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、黄油（75克）、糖粉（50克）、牛奶（30克）、可可粉（10克）
1/3. 没想过要发食谱，群里太多人问。就分享一下。先将黄油打开再加糖粉打发，牛奶一点一点的加进去借着打。打到体积轻盈如羽毛为止。
2/3. 可可粉与低筋粉过筛再和打好的黄油混合均匀挤在烤盘上。预热烤箱175度烤20分钟即可…
3/3. 成品。 没有软心，一切刚刚好！每个烤箱脾气不一样，各位亲自己把握好火候就可以了。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、保肝解毒、和中益肺等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容养颜、预防便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、桃搭配；与果汁、酒、金针菇相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 可可 抹茶 原味曲奇热量1263 千卡
- 脂肪111 克
- 蛋白质38.51 克
- 碳水化合物237.67 克
- 钠102.5 毫克
- 钙371 毫克
- 铁1.89 毫克
- 钾510 毫克