| 豆豉拌辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆豉 | 克 | 254千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
| 辣椒 | 克 | 295千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 200克 | 豆豉拌辣椒热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于灭火46分钟消耗的热量...720 | |||||
豆豉拌辣椒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆豉（100克）、辣椒（100克）
1/1. 先把辣椒放锅里面干炒，有火的话可以放火上面烧。炒了拿出来切碎。放盐腌一下。放豆豉进去。再放你喜欢的调理就ok了很简单。
食材功效信息
豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增加食欲、感冒头痛、胸闷烦呕等功效；可与鸭肉、大葱、鸭翅搭配；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促消化、降血糖、帮助消化等功效；可与基围虾、羊肉、明虾搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆豉拌辣椒热量549 千卡
- 脂肪14.6 克
- 蛋白质39 克
- 碳水化合物91.7 克
- 钠267.8 毫克
- 钙41 毫克
- 铁9.7 毫克
- 钾1800 毫克