| 奶香蛋黄米汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 58克 | 奶香蛋黄米汤热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于吃东西42分钟消耗的热量...120 | |||||
奶香蛋黄米汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
新鲜米汤（半碗）、蛋黄（适量）、冲调好的配方奶（120毫升）
1/1. 取一碗依次放入蛋黄、米汤、配方奶搅匀即可
食材功效信息
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、补水、预防癌症等功效；可与百合、生菜、圆生菜搭配；与柿子、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香蛋黄米汤热量84 千卡
- 脂肪26.54 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物3.59 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克