| 美味曲奇华北赛区热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 1147千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 杏仁粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 总量 | 490克 | 美味曲奇华北赛区热量/卡路里2223千卡 | |||
 热量2223千卡，相当于柔道222分钟消耗的热量...600 | |||||
美味曲奇华北赛区的做法共4个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（160克）、糖粉（50克）、牛奶（40克）、低筋面粉（200克）、杏仁粉（40克）、盐（2克）、抹茶粉（2克）、可可粉（2克）
1/4. 黄油室温软化加糖粉打发，加入牛奶继续打至黄又有光泽
2/4. 加入过筛的底筋跟盐，加入杏仁粉，翻拌均匀
3/4. 用裱花嘴在铺好油纸的烤盘上挤出曲奇
4/4. 烤箱预热180，入烤箱烤15分钟
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、保肝解毒、舒缓肝气等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、桃搭配；与红糖、乌鳢、韭菜相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有平喘、大便秘结、血虚津枯等功效；可与西洋菜、核桃、牛奶搭配；与五花肉、黄芪、薏米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味曲奇华北赛区热量2223 千卡
- 脂肪94.21 克
- 蛋白质27.06 克
- 碳水化合物251.23 克
- 钠51.2 毫克
- 钙534 毫克
- 铁4.41 毫克
- 钾863 毫克