| 芋艿焖五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 芋艿焖五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于酒保784分钟消耗的热量...138 | |||||
芋艿焖五花肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、芋艿（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）
1/5. 先将五花肉切成薄片，过一下热水去除血水。
2/5. 把芋艿切成两半，用水煮成七成熟。
3/5. 用油锅把蒜爆香，下五花肉一起炒到两面金黄色。
4/5. 在下芋艿一起翻炒，然后放少许水或高汤大火焖１０分钟。
5/5. 最后调味即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润燥、止消渴等功效；可与萝卜、洋葱、蘑菇搭配；与田螺、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芋艿焖五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克