| 清凉夏日快手简单老妈味道-花椒油麻酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | 11.27克 | 9.73克 |
| 总量 | 73克 | 清凉夏日快手简单老妈味道-花椒油麻酱面热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡，相当于垒球56分钟消耗的热量...300 | |||||
清凉夏日快手简单老妈味道-花椒油麻酱面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
切面（干切面）（250克）、酱油，花椒，盐，味精，花生油（少许）、芝麻酱（适量）、黄瓜，豇豆，菜花，祘（适量）
1/5. 黄瓜切丝，豇豆菜花汆水备用。（豇豆用盐麻祘拌匀）
2/5. 锅底放油将花椒炸糊，碗里放盐味精调匀将炸花椒油
3/5. 煮面过凉水过冰水后控干水调芝麻酱花椒油拌匀即可。
4/5. 麻酱面
5/5. 花椒油麻酱面家的味道。
食材功效信息
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有滋补养生、防治皮肤炎症、护发等功效；可与油麦菜搭配；
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营养信息
- 清凉夏日快手简单老妈味道-花椒油麻酱面热量278 千卡
- 脂肪9.73 克
- 蛋白质11.27 克
- 碳水化合物62.09 克
- 钠4152 毫克
- 钙146 毫克
- 铁1.33 毫克
- 钾404 毫克