首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
褐色黄油海绵蛋糕

褐色黄油海绵蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
褐色黄油海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖176千卡392千卡0.1克0克
猕猴桃222千卡56千卡0.8克0.6克
火龙果1千卡51千卡1.1克0.2克
低筋面粉212千卡354千卡9.4克1.4克
黄油160千卡888千卡1.4克98克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
酸奶52千卡104千卡2.5克2.7克
黄油89千卡888千卡1.4克98克
白糖78千卡392千卡0.1克0克
白糖59千卡392千卡0.1克0克
黑巧克力222千卡556千卡5.54克32.4克
吉利丁片17千卡335千卡85.6克0.10克
淡奶油175千卡873千卡0.70克97克
巧克力236千卡589千卡4.3克40.1克
总量1111褐色黄油海绵蛋糕热量/卡路里4610千卡
水中有氧健身操 热量4610千卡,相当于水中有氧健身操1152分钟消耗的热量...240

褐色黄油海绵蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

蛋糕坯(适量)、鸡蛋(2个)、白糖(45克)、黄油(18克)、低筋面粉(60克)、160度烘烤(25至30分钟)、内陷(适量)、火龙果(1克)、猕猴桃(1个)、淡奶油(200毫升)、白糖(20克)、表面装饰(适量)、淡奶油(100毫升)、酸奶(50克)、白糖(15克)、吉利丁片(5克)、黑巧克力(40克)、黄油(10克)、淡奶油(20克)、巧克力围边和树叶(适量)、巧克力(40克)
褐色黄油海绵蛋糕的做法图解1

1/15. 首先制作蛋糕坯:2个鸡蛋加45g白糖,用手动打蛋器在热蒸气上打到蛋糊粘稠,离火,用电动打蛋器打发五分钟,使蛋糊颜色变淡。

褐色黄油海绵蛋糕的做法图解2

2/15. 18g黄油在小火上加热融化至褐色。此时,黄油香味四溢!将褐色黄油倒入鸡蛋糊中继续打发,使鸡蛋糊打出清晰的纹路。

褐色黄油海绵蛋糕的做法图解3

3/15. 向鸡蛋糊中筛入60g低筋面粉,翻拌均匀。

褐色黄油海绵蛋糕的做法图解4

4/15. 倒入六寸模具。我在底部和四周都用黄油涂抹,然后粘上油纸,脱模方便一些。

褐色黄油海绵蛋糕的做法图解5

5/15. 160度烘烤25至30分钟。从烤箱里拿出蛋糕,黄油的焦香味扑面而来,不是普通香精可以比拟!

褐色黄油海绵蛋糕的做法图解6

6/15. 撕掉油纸,晾凉后的模样,蛋糕上还有印子!这就是褐色黄油海绵蛋糕!

褐色黄油海绵蛋糕的做法图解7

7/15. 接着制作内陷:将蛋糕放凉,切成3片。

褐色黄油海绵蛋糕的做法图解8

8/15. 将水果切丁,切片。

褐色黄油海绵蛋糕的做法图解9

9/15. 将200ml淡奶油加入20g糖打发至出现明显纹路,提起打蛋器出现硬挺的尖角,放在冰箱里冷藏。

褐色黄油海绵蛋糕的做法图解10

10/15. 在蛋糕坯上铺上一层奶油,放上水果,再铺上一层奶油。就这样铺两层内陷。把最后一片蛋糕盖上去后,把这个三层蛋糕重新放入6寸模具中。

褐色黄油海绵蛋糕的做法图解11

11/15. 最后做表面装饰:将100ml淡奶油加入15g糖打发至出现纹路,但不用完全打发,放入冰箱冷藏。再将5g吉利丁片放在冷水中泡软,留下一点点水,放在奶锅里加热,使吉利丁片融化,稍凉些,倒入50g酸奶中搅拌均匀。接着把酸奶倒入奶油中搅拌均匀。淋在整个蛋糕上。这样蛋糕的表面和四周充满了奶油液体,冷藏4个小时,就会出现光滑的白色蛋糕底座。

褐色黄油海绵蛋糕的做法图解12

12/15. 将40g巧克力加10g黄油和20g淡奶油隔水融化,混合均匀,等液体完全放凉,白色蛋糕底座也完全凝固时,把粘稠的液体倒入白色蛋糕底座的上方,使蛋糕有一层巧克力表面,然后放入冰箱冷藏4个小时。将蛋糕连同模具放在一个杯子上,用吹风机稍稍吹一下模具周围,向下拉模具,顺利脱模!

褐色黄油海绵蛋糕的做法图解13

13/15. 巧克力栅栏围边的制作:剪出一条和蛋糕周长一样的油纸,宽度可以比蛋糕高度齐平或者高于蛋糕。将40g巧克力切碎装入裱花袋中。在锅子里倒入60度左右热水,将裱花袋浸入热水中,使巧克力融化。在裱花袋尖角剪一个小小的口,在油纸上左上右下画线,到底后再右上左下,交叉画线。形成图上的栅栏。稍凉,将围边贴在白色蛋糕底座上。放入冰箱冷藏10分钟,将油纸小心撕下,巧克力围边就贴在蛋糕上了!

褐色黄油海绵蛋糕的做法图解14

14/15. 巧克力叶子制作:采下几片薄荷叶洗干净后,擦干。用裱花袋挤巧克力在薄荷叶背面,巧克力铺满薄荷叶后,放入冰箱10分钟,小心撕下薄荷叶,巧克力叶子就制作完成。如果制作过程中裱花袋里的巧克力有点凝固了,就用吹风机吹一下裱花袋,可以让巧克力重新软化。

褐色黄油海绵蛋糕的做法图解15

15/15. 成品!

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、美容护肤、增强皮肤润滑等功效;可与洋葱、苋菜、西红柿搭配;与茶叶、地瓜、菠萝相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、解盐卤毒、滋阴等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

火龙果的热量51千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、降低胆固醇、帮助消化等功效;可与虾、枸杞、牛奶搭配;与山楂、鲜贝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 褐色黄油海绵蛋糕热量4610 千卡
  • 脂肪574.01 克
  • 蛋白质127 克
  • 碳水化合物544.51 克
  • 1198.4 毫克
  • 513 毫克
  • 12.38 毫克
  • 2526 毫克

相关知识

扫一扫手机查看