| 馋嘴麻辣美蛙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛蛙 | 克 | 468千卡 | 81千卡 | 15.7克 | 0.5克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 772克 | 馋嘴麻辣美蛙热量/卡路里499千卡 | |||
 热量499千卡，相当于插花263分钟消耗的热量...114 | |||||
馋嘴麻辣美蛙的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛蛙（五斤）、丝瓜剁块（两根切段）、黄瓜（一根刮成片）、重庆火锅料（一包）
1/2. 牛蛙要用料酒腌制一下，热油下锅炸一下捞出，锅多点油抄一下火锅底料放牛蛙炒匀倒水大
2/2. 把麻椒和辣椒还有黄瓜片放到盛好的盆中间，烧热油浇到麻椒和辣椒上面，可以上桌了 。开吃。
食材功效信息
牛蛙的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解毒、养心安神、滋阴壮阳等功效；与柠檬相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、生津止渴、抗衰老等功效；可与鱿鱼、豆腐、苹果搭配；与娃娃菜、香菜、金樱子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 馋嘴麻辣美蛙热量499 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质16.5 克
- 碳水化合物6.3 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克