懒人金枪鱼番茄肉酱意面的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、清热解毒、养阴凉血等功效；可与圆白菜、茭白、三文鱼搭配；与螃蟹、黄瓜、鱼干相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、降血脂等功效；可与苦瓜、玉米、鸡蛋搭配；与皮皮虾、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、解热毒等功效；可与小白菜、圆茄子、莲藕搭配；与何首乌、雪花梨、羊肝相克，同食可能会引起不适；

金枪鱼罐头的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、减肥、护肝脏等功效；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、清热解毒、凉血平肝等功效；可与鸡蛋、蜂蜜、芹菜搭配；与鱼干、草鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；