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青蛙王子大合照

青蛙王子大合照的热量和减肥功效

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青蛙王子大合照热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高粉1444千卡361千卡12克1.66克
牛奶92千卡42千卡6.81克3.2克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
2千卡59千卡2克0克
白糖196千卡392千卡0.1克0克
总量704青蛙王子大合照热量/卡路里2000千卡
聚会 热量2000千卡,相当于聚会1333分钟消耗的热量...90

青蛙王子大合照的做法共7个步骤

食材主料/辅料

高粉(400克)、牛奶(220克)、盐(4克)、白糖(50克)、酵母(5克)、黄油(30克)
青蛙王子大合照的做法图解1

1/7. 除黄油以外的材料,揉到光滑,再加黄油,揉到扩展,进行第一次发酵

青蛙王子大合照的做法图解2

2/7. 面团分成42克16个,滚圆,排入28*28的烤盘

青蛙王子大合照的做法图解3

3/7. 2克32个,分别滚圆,分开进行2次发酵

青蛙王子大合照的做法图解4

4/7. 发酵完成后入炉前。利用面团发酵时的湿度。将小面团黏在主面团上

青蛙王子大合照的做法图解5

5/7. 180度,约20分钟

青蛙王子大合照的做法图解6

6/7. 如果上色差不多了,可以加盖锡纸以免上色过度

青蛙王子大合照的做法图解7

7/7. 出炉以后,平着在靠下部的位置切口,塞入切片的白煮蛋

食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、美容、美白等功效;可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配;与金桔、猕猴桃、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、促消化、消炎等功效;与红豆沙、豆馅、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、滋阴、除口臭等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效;

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营养信息

  • 青蛙王子大合照热量2000 千卡
  • 脂肪102.86 克
  • 蛋白质22.31 克
  • 碳水化合物188.53 克
  • 10112.9 毫克
  • 361 毫克
  • 3.53 毫克
  • 289 毫克

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