| 鸡蛋牛奶吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 细砂糖 | 克 | 192千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 70千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 583克 | 鸡蛋牛奶吐司热量/卡路里1444千卡 | |||
 热量1444千卡，相当于刮掉油漆481分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡蛋牛奶吐司的做法共11个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、酵母（4克）、细砂糖（48克）、鸡蛋（1个（约53）克）、牛奶（166克）、黄油（30克）、盐（5克）
1/11. 将除黄油外的所有材料加入面包桶中，液体在下粉类在上，酵母与盐、糖分开放置；
2/11. 将面包桶放入面包机中固定好，设定程序：“和风面包”，750g，中烧色；启动程序，后续自动进行；
3/11. 程序剩余时间2:50时加入软化的黄油；
4/11. 程序继续运行，揉面完毕后自动进入发酵阶段；
5/11. 发酵完毕，接下来开始烘烤；（发酵快结束的时候，看面团状态并没有发酵完全，按暂停键暂时中止程序一次，后来暂停程序时间到后，程序自动继续进行）
6/11. 烤好后面包机会有蜂鸣器鸣响提示，注意不要耽搁过久；
7/11. 戴隔热手套取出面包桶，将面包倒出后放在晾网上晾凉后密封常温保存即可；
8/11. 成品图
9/11. 成品图
10/11. 成品图
11/11. 成品图
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、和中益肺、抗菌抑菌等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、保护肝脏等功效；可与西红柿、荠菜、明虾搭配；与茶叶、味精、兔肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、防治近视、养颜等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与菠萝、番茄酱、金针菇相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡蛋牛奶吐司热量1444 千卡
- 脂肪14.37 克
- 蛋白质31.37 克
- 碳水化合物176.55 克
- 钠181.6 毫克
- 钙337 毫克
- 铁2.38 毫克
- 钾247 毫克