| 炼乳吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 69千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 62千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 81千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 570克 | 炼乳吐司热量/卡路里1943千卡 | |||
 热量1943千卡，相当于采花648分钟消耗的热量...180 | |||||
炼乳吐司的做法共11个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、牛奶（165克）、白糖（25克）、炼乳（19克）、盐（4克）、黄油（25）、酵母（3克）、涂抹（适量）、黄油（25克）、炼乳（25克）
1/11. 材料中除黄油外的东西全扔面包机里。具体详见我之前的菜谱北海道吐司
2/11. 拓展阶段放入黄油
3/11. 在面包机里发酵两个小时之后的效果，软绵绵
4/11. 擀成长片，摸上黄油混合炼乳的料，
5/11. 切成长条，铺上蔓越莓干
6/11. 切成条之后一层一层luo起来 竖着切成一段一段
7/11. 切成小块放入模具中
8/11. 放在烤箱中，旁边放碗热水在烤箱中发酵30分钟
9/11. 烤之前放点杏仁片，180度35分钟上下火
10/11. 美味
11/11. 完成
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治疗便秘、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、草莓、蜂蜜搭配；与红糖、橘子、米汤相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、舒缓肝气、润肺生津等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、维护视力等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、增进食欲、杀菌等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炼乳吐司热量1943 千卡
- 脂肪219.26 克
- 蛋白质40.31 克
- 碳水化合物298.33 克
- 钠10363.2 毫克
- 钙932 毫克
- 铁4.73 毫克
- 钾1042 毫克