| 烤土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 烤土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于风帆冲浪运动75分钟消耗的热量...180 | |||||
烤土豆片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）
1/5. 土豆削皮，切厚片。
2/5. 把油烧滚倒剁好的干辣椒上，制成辣椒油
3/5. 把其他材料混合好，均匀刷在土豆上。
4/5. 烤盘垫一层锡纸，在锡纸上刷好油把土豆片摆上去。
5/5. 烤箱预热180度后，土豆放进烤箱，150度烤15分钟大概土豆熟了就好了。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、抗衰老、和胃等功效；可与豆角、醋、牛肉搭配；与螃蟹、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克