啤酒蛋的热量和减肥功效

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啤酒蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸭蛋	克	695千卡	180千卡	12.6克	13克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
啤酒	克	111千卡	43千卡	0.46克	0克
总量	739克	啤酒蛋热量/卡路里1037千卡
热量1037千卡，相当于乒乓球259分钟消耗的热量...240

啤酒蛋的做法共1个步骤

鸭蛋（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、啤酒（一两瓶）

1/1. 把蛋煮熟放凉水过下，剥壳！用刀在蛋上面划几刀，放锅里加入糖、盐、酱油、倒入啤酒！开火把啤酒煮干就好咯！一定要在旁边顾着哦！不然可会烧焦的哦！

鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增进食欲、清肺火、中和胃酸等功效；可与银耳搭配；与桑葚、桑椹、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、润肺生津、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、治肝顺胃、除脂美容等功效；与豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、止痒消肿、降低胆固醇等功效；

啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、消暑解热、促消化等功效；与胡萝卜、蛏子、扇贝相克，同食可能会引起不适；