马齿苋馍馍的热量和减肥功效

1/21. 马齿苋摘去老茎。

2/21. 用流动水冲洗干净。

3/21. 切成3厘米的段。

4/21. 放入一个大盆中。

5/21. 加三分之一的面粉，用筷子搅拌均匀。

6/21. 加一半的盐和五香粉，搅拌均匀。

7/21. 再加三分之一的面粉，搅拌均匀。

8/21. 将剩余的盐和五香粉放入搅拌。

9/21. 加一半的水搅拌均匀。

10/21. 将剩余的面粉倒入搅拌均匀。

11/21. 加另一半的水搅拌均匀。

12/21. 这是分三次面粉搅拌好的马齿苋。

13/21. 团成一个拳头大小的菜馍馍，不用攥的太紧，以免太硬。

14/21. 所有的菜馍馍团好后放入蒸锅中，中火25分钟即可。蒸好后再焖约5分钟。

15/21. 掀开锅盖一股自然的野菜气息扑鼻而来。

16/21. 菜馍馍软滑可口。

17/21. 蘸着蒜泥辣椒汁，那味道比肉还香哦。

18/21. 简单、营养、健康，味道真心赞。

19/21. 补发一下食材。

20/21. 补发调料汁材料。