| 简单虎皮尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 105克 | 简单虎皮尖椒热量/卡路里643千卡 | |||
 热量643千卡，相当于健美操138分钟消耗的热量...280 | |||||
简单虎皮尖椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大尖椒（不辣的）（3条）、酱油（适量）、食用油（适量）
1/4. 挑比较直的尖椒，煎起来好煎！
2/4. 先热锅，放尖椒煎大概20秒加入油！起的泡泡会很好看的，然后各个面都煎起泡泡
3/4. 都煎好了，压扁一下，再煎一会，加入酱油调味，酱油吸收了就可起锅了，（喜欢酸的可加入陈醋，我家侄子侄女们不爱醋，所以没放呢）
4/4. 完成啦！美味又简单，很好下饭
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、止痒消肿、降低胆固醇等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、治疗高血压、润肠等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单虎皮尖椒热量643 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物10.1 克
- 钠5757 毫克
- 钙66 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾337 毫克