| 快手冰激凌—不加糖，加芒果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 芒果 | 克 | 60千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 364克 | 快手冰激凌—不加糖，加芒果热量/卡路里1434千卡 | |||
 热量1434千卡，相当于擦玻璃478分钟消耗的热量...180 | |||||
快手冰激凌—不加糖，加芒果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（100毫升）、奶油（200毫升）、芒果（100克）
1/5. 准备鲜奶，奶油，熟芒果，摇摇杯（没有用保鲜袋捏碎芒果，用普通杯摇也一样）
2/5. 芒果去皮取肉，放摇摇杯摇细，或切小，大块或细腻都行细的吃着爽滑，留块的吃着有果肉感
3/5. 加牛奶，奶油进装有芒果泥的摇摇杯（或水杯）摇匀，入容器冻三小时
4/5. 取出搅均，再冰三小时
5/5. 我家儿馋不得了，还没冰好就要吃，形状都不成:)因为奶油多，所以不易冰硬
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善视力、预防便秘等功效；可与桃、甘蔗、草莓搭配；与空心菜、金针菇、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、大便秘结、预防便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、精盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手冰激凌—不加糖，加芒果热量1434 千卡
- 脂肪100.58 克
- 蛋白质8.33 克
- 碳水化合物19.28 克
- 钠306.2 毫克
- 钙286 毫克
- 铁1.19 毫克
- 钾503 毫克