| 0失败的蛋糕 ，走到进来看看热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 色拉油 | 克 | 359千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 面粉 | 克 | 311千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 234克 | 0失败的蛋糕 ，走到进来看看热量/卡路里786千卡 | |||
 热量786千卡，相当于睡觉873分钟消耗的热量...54 | |||||
0失败的蛋糕 ，走到进来看看的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、牛奶（40克）、色拉油（40克）、砂糖1（30克）、砂糖2（55克）、面粉（85克）
1/7. 准备好。
2/7. 把蛋黄打散了，加入，牛奶，色拉油，砂糖1。搅拌好。
3/7. 加入面粉，搅拌好
4/7. 打发蛋白，讲将砂糖2，分3次加入。
5/7. 打发成硬性发泡，挑起一个小尖尖。
6/7. 分3次加入蛋黄糊里，要用十字刮法，来消泡。
7/7. 到入模具中，振两下，放入烤箱中，150℃，50分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、美容护肤等功效；可与明虾、苋菜、小米面搭配；与鹅肉、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、润肠等功效；可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配；与果汁、菜花、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 0失败的蛋糕 ，走到进来看看热量786 千卡
- 脂肪114.01 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物66.62 克
- 钠196.3 毫克
- 钙335 毫克
- 铁3.48 毫克
- 钾250 毫克