| 简单美味的香辣虾，他很喜欢热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 郫县豆瓣酱 | 克 | 37千卡 | 85千卡 | 3.4克 | 1.1克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 438克 | 简单美味的香辣虾，他很喜欢热量/卡路里397千卡 | |||
 热量397千卡，相当于混凝土工作57分钟消耗的热量...420 | |||||
简单美味的香辣虾，他很喜欢的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、葱（适量）、郫县豆瓣酱（1小勺）、料酒（少量）、酱油（少量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 放油，葱姜蒜，然后放郫县豆瓣酱
2/4. 放虾，然后放适当料酒，少量酱油，然后翻炒
3/4. 都红了以后，稍微放点水，一点点，更入味～过几分钟就可以吃啦～
4/4. 好咯，家人吃光光
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、提高性功能、提高性欲等功效；可与香菜、藕、燕麦片搭配；与西瓜、苦瓜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有有利于生长发育、提高免疫力、利湿消肿等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、调味等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、降低胆固醇、防癌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单美味的香辣虾，他很喜欢热量397 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.9 克
- 碳水化合物41.8 克
- 钠6192.2 毫克
- 钙142 毫克
- 铁10.2 毫克
- 钾552 毫克