| 自制冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 325克 | 自制冰淇淋热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡，相当于伐木工作144分钟消耗的热量...300 | |||||
自制冰淇淋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250毫升）、棉花糖（35颗）
1/3. 把牛奶放入锅里煮，不需要太大火
2/3. 当牛奶微温时放入棉花糖，搅拌至融化
3/3. 将煮好的牛奶倒入杯子中，待放凉后放进冰箱冰冻就可以了
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容、改善视力等功效；可与桃、木瓜、草莓搭配；与金桔、白砂糖、巧克力相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 自制冰淇淋热量721 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物84.7 克
- 钠117.2 毫克
- 钙264 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾114 毫克