| 番茄鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 番茄酱 | 克 | 49千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 盐 | 克 | 6千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白酒 | 克 | 148千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 660克 | 番茄鸡翅热量/卡路里1369千卡 | |||

1/5. 鸡翅洗干净,划两刀,方便入味

2/5. 鸡翅拿水焯一下后,下锅煎到两面金黄

3/5. 白糖,酒,番茄酱,清水调匀后备用

4/5. 调好的酱料倒入锅中,待收汁,加点盐或酱油,看个人喜好

5/5. 个人觉得再加些姜和辣椒,味道会更好些。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、补肾精、美容等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与李子、芝麻、菊花相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、解盐卤毒、疗疮去酒毒等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠通便、防癌、祛雀斑等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;
清水的热量1千卡(每100克);
白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有陶冶情操、增进食欲、消除疼痛等功效;可与锁阳、青梅果脯、青梅搭配;与干番茄、卤牛肉、野韭菜相克,同食可能会引起不适;