| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 485克 | 油焖大虾热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡，相当于抹水泥203分钟消耗的热量...180 | |||||
油焖大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
对虾（12只）、番茄酱（适量）、白糖（适量）、盐（少许）、蒜未 姜未 葱花（适量）
1/4. 把虾线和虾头的脏东西去掉 ，剪掉虾枪和须备用
2/4. 炒锅放适量的油 待油热把姜末蒜末放下去煸出香味后把虾放下去煎至两面变色 变硬
3/4. 再下番茄酱炒匀后下白糖和盐少许提味 最后撒上葱花即可
4/4. 美味的大虾就出炉了
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、促消化、缓解神经衰弱等功效；可与大葱、辣椒、豆腐搭配；与黄豆、木瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、清热解毒、生津止渴等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、和中益肺、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、消炎、增进食欲等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量608 千卡
- 脂肪1.11 克
- 蛋白质22.44 克
- 碳水化合物140.55 克
- 钠49198.6 毫克
- 钙176 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾386 毫克